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A mostrar mensagens de 2024
A inveja é um sentimento que faz muito mal. Especialmente aos próprios invejosos. Porquê? A definição de inveja passa por um desgosto pelo bem alheio ou desejo de possuir o que outro tem, geralmente acompanhado de ódio pelo possuidor. Este tipo de sentimentos que alguém possa ter em relação a outra pessoa afasta inconscientemente aquele que inveja o outro dos seus próprios objectivos, dos projectos ou dos sonhos que queira atingir ou concretizar - e que alguém já terá atingido. Quando essa energia de desgosto ou de ódio é colocada ou enviada para a pessoa que já conseguiu atingir o objectivo, aquele que inveja o outro perturba-se inconscientemente a si mesmo - criando um receio não consciente de alcançar os objectivos para si próprio, porque alcançando ele esses objectivos atrairá o ódio ou desgosto que ele próprio lança aos outros. Por isso, quando alguém nos inveja e sentimos que vamos vivendo de acordo com o bem e com o amor não teremos grandes razões para recear. Teremos mais razõe...
Não temos de estar à espera de um retorno para o bem que fazemos a alguém. Não temos de exigir que a pessoa faça connosco aquilo que nos dispusemos a fazer por ela. Não temos de colocar condições à nossa disponibilidade e apoio. Mas... Se num relacionamento, seja ele qual for - amoroso, familiar, profissional, de amizade... - esta energia de apoio, amparo, disponibilidade, suporte ou afecto flui apenas num sentido, é bom pararmos para pensar. Porque essa nossa dádiva pode facilmente transformar-se numa espécie de "buraco negro" que nos cansa e desgasta. E nessas alturas é importante lembrarmo-nos de um respeito que devemos sempre ter para com alguém, sendo que esse alguém somos nós. Parar essa entrega pode não ser fácil e muitas vezes quem o começa a fazer tem a ilusão de que está a ir contra a sua essência. Contrariando a sua amabilidade, a sua disponibilidade ou a sua afectuosidade. Mas fazer isto, com consciência do que estamos a fazer, não significa que estamos a ir contr...
  Tu és o Universo a experienciar-se a si próprio. Lembrando esta consciência tudo se tornará pouco ou nada importante. Recorda. Desfruta.  
 
Seminário/Retiro Urbano - QUIETUDE, SILÊNCIO e AUTOCOMPAIXÃO (público em geral) - Presencial - 23 Novembro - LISBOA A importância da Quietude e do Silêncio como forma de alterar a reactividade no dia-a-dia Porque é tão difícil a Quietude e o Silêncio? Autocompaixão - Pilar fundamental do Amor Próprio e da Inteligência Emocional Q&S + Autocompaixão Práticas e Exercícios Formador: Mário Rui Santos - terapeuta/autor/formador *Valor da participação (10,00 euros Inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net ou 964596010 - mais informações em:  www.MarioruiSantos.net/cursos-e-palestras LISBOA - 23 Novembro (sábado) - 20h30/22h30 Rua Gonçalves Zarco, nº6 - letra I - 1º Dto. (praceta nas traseiras do nº6) 1400-191 Lisboa - mapa em  www.bit.ly/HypnosLX . : . Observa. Desperta. Muda. www.linktr.ee/MarioRuiSantos  
  Tantas e tantas prisões que nos prendem e que nós pensamos não serem prisões. E essas são aquelas que mais nos prendem. Até ao dia em que começamos a olhar para elas como aquilo que elas na verdade são: Prisões! . : . Observa. Desperta. Muda. www.linktr.ee/MarioRuiSantos Lisboa - Porto - Leiria - Online
  Receamos aquilo que não compreendemos. Evitamos ou criamos histórias na nossa cabeça para tentar interpretar aquilo que tanto nos assusta ou inquieta. Até ao dia em que olhamos com olhos de ver, de forma profunda e plena, o que está por trás da cortina assustadora... e o medo deixa de ter sentido ou razão para ficar e estar. . : . Observa. Desperta. Muda. www.linktr.ee/MarioRuiSantos Lisboa - Porto - Leiria - Online

Mudança – O eterno caminho humano

Mudança – O eterno caminho humano (artigo publicado na Revista Saúde Actual - Nov/Dez 2024) "A mudança é a essência da vida." Reinhold Niebuhr A vida é mudança, evolução, crescimento, expansão. Aceitar e abraçar a vida é abrirmo-nos a esse crescimento, a essa constante mudança. A mudança de aspectos da nossa personalidade é sempre um tema controverso que gera, por vezes, discussões acesas - completamente desnecessárias, a meu ver. Isto porque há quem defenda acerrimamente a ideia de que as pessoas não mudam, elas apenas são como são e vão-se revelando ao longo do tempo. E, por outro lado, há quem defenda que as pessoas mudam e que em alguns casos até devem de mudar. No entanto, a discussão não se coloca entre se as pessoas mudam ou não mudam, mas sim na constatação biológica que todo o ser vivo tem um potencial adaptativo e evolutivo - como tal, tem um potencial ou possibilidade de mudança. "Mas se assim é, porque é que algumas pessoas parecem ficar cristalizadas e por ...