Frustração – Essa grande professora
- artigo publicado na revista Saúde Actual - Setembro/Outubro 2026 Há sentimentos de que gostaríamos de nos livrar. A tristeza, a ansiedade, a raiva, o medo, a desilusão, a frustração... Passamos muitas vezes boa parte da nossa vida a tentar evitá-los, controlá-los ou eliminá-los. Como se o desenvolvimento pessoal consistisse, de alguma forma, em aprendermos a viver sem aquilo que nos incomoda. Talvez seja precisamente o contrário. Talvez uma parte importante do nosso desenvolvimento pessoal consista em aprendermos a lidar melhor com aquilo que inevitavelmente faz parte da experiência humana . E a frustração é um desses sentimentos. É transversal. É recorrente. E, de uma forma ou de outra, acompanha-nos ao longo de toda a vida. A frustração aparece quando aquilo que desejamos não acontece. Quando alguém não corresponde às nossas expectativas. Quando fazemos tudo aquilo que julgávamos necessário e, ainda assim, o resultado não é o que esperávamos. Quando...
