Hipnozz - Blog de Desenvolvimento Pessoal

  Liberta-te da ilusória necessidade de seres perfeit@ e nunca mais duvidarás do teu valor ou das tuas capacidades. Pára de acreditar na mentira de que o teu valor é prejudicado pelas tuas falhas ou pelos teus erros. Estás aqui de pleno direito. És um milagre da vida. Uma benção do universo que se manifesta em forma humana. Lembra-te disso para este teu caminho. . . . MarioRuiSantos.net

  Se você é daquelas pessoas que não se permite chorar ou acha que chorar não é necessário, pense melhor. O choro actua como uma "válvula de escape" que limpa o organismo e diminui a intensidade da dor - funcionando como um mecanismo natural do corpo para promover alívio e bem-estar. Os principais efeitos do choro na dor incluem: Libertação de Analgésicos Naturais: Quando choramos por motivos emocionais, o corpo liberta ocitocina e endorfinas, substâncias químicas que funcionam como analgésicos naturais e ajudam a reduzir a sensação de dor. Redução do Stress e Tensão: O choro ajuda a eliminar hormonas relacionadas com o stress, tais como o cortisol e a hormona adrenocorticotrófica. Ao reduzir o stress, o corpo relaxa, o que diminui a tensão física associada a dores emocionais ou físicas. Activação do Sistema Parassimpático: Chorar ativa o sistema nervoso parassimpático, que ajuda o corpo a descansar, relaxar e recuperar o equilíbrio interno. Efeito Calmante: O choro intenso p...

  "Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido." - Fernando Pessoa Ouçamos mais o vento e lembremo-nos porque estamos aqui. Assim se faz o caminho. . . . www.Hipnose-Motivacao.net

  Muitas vezes emociono-me quando observo actos de bondade, de amor, de solidariedade, de cuidado... e fico a pensar porque é que me emociono tanto. É aquele calor no peito ou o nó na garganta que surge quando testemunhamos o melhor da nossa espécie. E uma das possíveis razões é uma espécie de saudade ou nostalgia de um estado ideal, de um nível em que o ser humano consiga fazer e ser tudo isto mais vezes - idealmente sempre. É como se sentisse saudade não de algo que perdi no passado, mas de uma integridade e harmonia que sei ser possível, mas que o ruído do mundo moderno muitas vezes abafa. Ou como se a minha alma "relembrasse" formas perfeitas de justiça e amor quando as vê reflectidas na realidade material. Emocionar-me é, de certa forma, um acto de resistência; é o meu sistema de valores a dizer: "Sim, é isto que realmente importa". "A beleza salvará o mundo", escreveu Dostoiévski. Talvez essa beleza a que ele se referia fosse precisamente esta: a bel...

  Imagina seres mordido por uma cobra e, em vez de te focares em obter ajuda e tratar a ferida, corres atrás da cobra a exigir saber por que razão o fez, insistindo que não o merecias. Em vez de reagires com urgência, percebendo que foste mordido e que o veneno se está a espalhar, ficas ali a olhar para a cobra incrédulo. A sério, por que farias isso? Eu não merecia isto. Argumentas como se a cobra te devesse subitamente uma explicação ou algum tipo de justificação, enquanto o veneno continua a espalhar-se pelo teu corpo. É exactamente isso que muitas pessoas fazem quando são magoadas por alguém. Procuram respostas em vez de aceitarem que o dano já foi feito e a sua prioridade deveria ser a autopreservação. Existe a crença de que compreender a razão irá, de alguma forma, suavizar a dor. No entanto, saber o porquê nunca extrai o veneno. Algumas cobras mordem porque essa é a sua natureza. Não porque o mereceste, não porque o causaste e não porque poderias ter evitado. A cura começa n...

Quando cultivamos amor próprio e uma boa autoestima, a nossa vida transforma-se de forma profunda e positiva em várias dimensões.  Link para a caminhada: www.hikeinsintra.com/itens/penedo Link para o seminário: www.marioruisantos.net/cursos-e-palestras . . .  MarioRuiSantos.net