Hipnozz - Blog de Desenvolvimento Pessoal

  Imagina seres mordido por uma cobra e, em vez de te focares em obter ajuda e tratar a ferida, corres atrás da cobra a exigir saber por que razão o fez, insistindo que não o merecias. Em vez de reagires com urgência, percebendo que foste mordido e que o veneno se está a espalhar, ficas ali a olhar para a cobra incrédulo. A sério, por que farias isso? Eu não merecia isto. Argumentas como se a cobra te devesse subitamente uma explicação ou algum tipo de justificação, enquanto o veneno continua a espalhar-se pelo teu corpo. É exactamente isso que muitas pessoas fazem quando são magoadas por alguém. Procuram respostas em vez de aceitarem que o dano já foi feito e a sua prioridade deveria ser a autopreservação. Existe a crença de que compreender a razão irá, de alguma forma, suavizar a dor. No entanto, saber o porquê nunca extrai o veneno. Algumas cobras mordem porque essa é a sua natureza. Não porque o mereceste, não porque o causaste e não porque poderias ter evitado. A cura começa n...

Quando cultivamos amor próprio e uma boa autoestima, a nossa vida transforma-se de forma profunda e positiva em várias dimensões.  Link para a caminhada: www.hikeinsintra.com/itens/penedo Link para o seminário: www.marioruisantos.net/cursos-e-palestras . . .  MarioRuiSantos.net

Quando cultivamos amor próprio e uma boa autoestima, a nossa vida transforma-se de forma profunda e positiva em várias dimensões. Aqui está uma lista clara dos principais benefícios: Lidamos melhor com emoções difíceis (ansiedade/medo, tristeza ou raiva). Porque reconhecemos o seu valor e a sua utilidade, conseguimos aceitá-las e transformá-las. Tratamos melhor e alimentamos melhor o nosso corpo , activamo-nos mais fisicamente e protegemos ou evitamos o que faz mal ao nosso corpo e à nossa mente. Porque valorizamos o nosso bem-estar e sentimo-nos merecedores dele. Colocamos limites e sabemos dizer não a circunstâncias ou relacionamentos que nos desrespeitam — afastando-nos ou não permitindo determinados comportamentos. Porque sabemos que não temos de provar o nosso valor a ninguém e que não temos de tolerar tudo. Ousamos mais, arriscamos mais e não temos medo da nossa própria vulnerabilidade . Porque aprendemos que é nela que crescemos. Ficamos mais blindados perante opiniões negativ...