Mensagens

"Foi por um triz!"

-
Imagem
Há coisas graves que, por muito pouco, quase nos acontecem. Por vezes temos consciência de que foi mesmo por pouco e sentimos gratidão. Outras vezes, e talvez demasiadas vezes, desvalorizamos. Quase como se nos disséssemos que aquilo que poderia ter acontecido não seria assim tão grave, assim tão importante. Mas a verdade é que, quando a vida nos poupa a uma dor, a uma perda ou a uma dificuldade maior, há ali algo que merece ser reconhecido. Talvez seja bom lembrarmo-nos de que esses momentos também devem ser momentos de celebração e de gratidão. Não pelo mal que quase aconteceu, mas pelo bem que continuamos a ter. Porque, quando paramos para reconhecer o que não perdemos, tornamo-nos mais conscientes do valor daquilo que ainda faz parte da nossa vida. E, muitas vezes, a felicidade cresce exactamente aí: na capacidade de agradecer não apenas o que recebemos, mas também aquilo de difícil que, por um triz, não tivemos de viver. Assim vamos fazendo caminho. . . . MarioRuiSantos.pt . . . P...
Enviar um comentário
Ler mais

Vamo-nos obrigando a ser aceites

-
Imagem
Vamo-nos obrigando a ser aceites. A pertencer a uma família, a um grupo, a um clube, a um partido, a uma religião, a uma ordem, a uma confraria, a uma sociedade sercreta, a uma comunidade... Desde muito cedo nos vamos fazendo isso. Procuramos um lugar onde nos sintamos incluídos. Um lugar onde nos sintamos reconhecidos. Um lugar onde a nossa pertença nos faça sentir mais seguros. Até ao dia em que percebemos que a pertença mais importante não é a pertença a um grupo. É a pertença a nós mesmos. É saber quem somos quando ninguém nos valida. É conseguir permanecer do nosso lado quando os outros se afastam. É não precisarmos de nos abandonar para sermos aceites. E se houver algum grupo ao qual valha verdadeiramente a pena pertencer, talvez seja esse. O grupo daqueles que não precisam de pertencer a nenhum grupo para se sentirem completos. Daqueles que aprenderam a pertencer a si próprios. Assim vamos fazendo o caminho. . . . MarioRuiSantos.pt . . . Photo by Kadir Akman
Enviar um comentário
Ler mais

A armadilha das desilusões

-
Imagem
Quando chamamos de desilusão a toda e qualquer quebra de expectativa, tornamos ainda mais pesada uma experiência que já é, por si só, difícil. À frustração acrescentamos tristeza, desencanto e até medo. A pouco e pouco, o cérebro começa a associar acreditar, confiar e ter esperança ao risco de sofrer. E, numa tentativa de auto-protecção, passa a travar o investimento emocional nas pessoas, nos projectos e no futuro. Sem nos apercebermos, podemos entrar num estado de desesperança inconsciente. Não porque o futuro seja necessariamente sombrio, mas porque deixámos de nos autorizar a acreditar que as coisas podem melhorar ou que existem pessoas dignas da nossa confiança. O problema é que, ao tentarmos evitar a dor das possíveis desilusões, acabamos também por nos afastar da possibilidade das boas surpresas, dos encontros significativos e das conquistas que só se tornam possíveis quando temos a coragem de voltar a acreditar. Talvez a maturidade não esteja em nunca criar expectativas. Talvez...
Enviar um comentário
Ler mais

Às vezes parecemos viajantes perdidos no deserto

-
Imagem
  Às vezes parecemos viajantes perdidos no deserto. Temos sede de paz, de conforto, de segurança ou de amor. E, na urgência dessa sede, podemos encontrar água salgada envolta num cobertor quente. A água parece matar a sede. O cobertor parece aliviar o frio. E, por isso, agarramo-nos a ambos com todas as forças. O problema é que a água vai aumentando a sede e o cobertor envenena lentamente quem o usa. Muitos dos comportamentos que nos fazem mal funcionam assim. Não permanecem nas nossas vidas porque sejam nossos inimigos, mas porque, durante algum tempo, parecem nossos aliados. Oferecem um alívio imediato a uma dor real. Só mais tarde percebemos o preço que nos cobram. E o verdadeiro crescimento, mudança ou libertação começa quando deixamos de lutar contra o comportamento e começamos a compreender a sede que ele tentava saciar. Assim nos vamos libertando. Assim vamos fazendo o caminho. . . . MarioRuiSantos.net
Enviar um comentário
Ler mais

Compreendo que as pessoas, muitas vezes, não consigam ser mais felizes do que são

-
Imagem
Compreendo que as pessoas, muitas vezes, não consigam ser mais felizes do que são. Compreendo perfeitamente. A vida quotidiana muitas vezes drena a energia necessária para novos projectos, novos objectivos e novas formas de estar. Entre responsabilidades, preocupações, rotinas e desafios inesperados, muitas pessoas sentem que estão simplesmente a tentar atravessar mais um dia. A sobreviver, a aguentar... Por isso, acredito que uma das mudanças mais importantes passa pela forma como olhamos para aquilo que é necessário e indispensável fazermos todos os dias. Não tudo o que gostaríamos de fazer. Não tudo o que achamos que deveríamos fazer. Apenas aquilo que, realisticamente, está ao nosso alcance naquele momento. Fazer o que é preciso sem nos cobrarmos em excesso. Sem nos exigirmos para além das nossas capacidades actuais. Sem transformar cada tarefa numa prova ao nosso valor pessoal. Paradoxalmente, esta atitude mais gentil e mais realista não nos torna menos produtivos. Muitas vezes pe...
Enviar um comentário
Ler mais

O medo do desamparo

-
Imagem
  Poucas pessoas me falam directamente deste medo, mas muitas pessoas o carregam dentro de si. O medo do desamparo está muitas vezes ligado ao receio de nos vermos numa situação em que nos sentimos vulneráveis, desprotegidos e sem a possibilidade de sermos ajudados. Não é apenas o medo de estar sozinho. É o medo de sentir que, perante uma dificuldade, não teremos recursos suficientes dentro de nós nem apoio suficiente à nossa volta para a enfrentar. Quem carrega este medo tende a sentir mais ansiedade em alguns momentos de solidão. Em certos casos, começa mesmo a evitar situações em que possa sentir-se dependente, exposto, vulnerável ou sem controlo. Por detrás deste evitamento existe frequentemente uma tentativa de garantir que nunca voltará a sentir aquele desamparo que, em algum momento da vida, conheceu. Como acontece com quase todos os medos profundos, há normalmente uma história pessoal que ajuda a compreender a sua origem. Algumas das experiências que podem contribuir para ...
Enviar um comentário
Ler mais

O túnel

-
Imagem
  «Quando acreditava que a minha existência era uma sucessão de factos, parecia-me estar aprisionado em mim mesmo. A minha vida parecia um túnel de vidro, através do qual me movia cada vez mais depressa a cada ano que passava, e no fim do qual havia escuridão. Quando mudei de perspectiva, as paredes do meu túnel de vidro desapareceram. Agora vivo ao ar livre.» - Derek Parfit Há uma tendência natural para vivermos fechados dentro da história que contamos sobre nós próprios. "Eu sou assim", "a minha vida é isto", "o meu caminho é aquele". E, sem darmos por isso, essas definições transformam-se em paredes. Mas talvez sejamos muito mais do que a imagem que construímos de nós mesmos. Talvez a liberdade comece quando deixamos de nos agarrar tanto a uma identidade fixa e passamos a participar mais plenamente na vida, nas relações e nas experiências que se desenrolam à nossa volta. Por vezes, não é preciso mudar de vida. Basta mudar a perspectiva. E aquilo que par...
Enviar um comentário
Ler mais