Hipnozz - Blog de Desenvolvimento Pessoal

  Quando alguém que viveu a dor, a manipulação, a traição ou o perigo procura avisar-te escuta com atenção.  Quem passou por essas experiências vê, muitas vezes, aquilo que os outros não conseguem ver.  Conhece os sinais, reconhece os padrões e percebe a verdade escondida por detrás das aparências. Falar de fora, opinar, dar sugestões sem conhecimento ou experiência de vida é fácil para muita gente e, por isso, muita gente o faz. Mas nem todos os avisos nascem da ignorância, do medo ou do pessimismo.  Alguns nascem da sabedoria.  Alguns vêm de alguém que, por pouco, não foi destruído precisamente por aquilo para que muitos podem caminhar. Demasiadas vezes desvalorizamos um conselho apenas porque nos causa desconforto.  Preferimos acreditar nas aparências de futilidade de quem nos aconselha do que na experiência de quem já percorreu esse caminho.  Mas a sabedoria escuta. A sabedoria presta atenção.  A sabedoria compreende que aqueles que conheceram...

Podemos dizer-nos coisas muito violentas. Coisas duras. Coisas como: «Vai correr tudo mal.» «Não vais conseguir.» «Vais perder tudo novamente.» «Vais falhar.» «Vais sempre sentir esta dor.» «Nunca vais melhorar da ansiedade. Isto nunca vai parar.» «Vais sofrer.» E, por mais que tentemos contrariar esta conversa, por vezes parece impossível. Sentimo-la como um inimigo. Uma espécie de carrasco interior. Mas será que esta conversa tem alguma intenção? Será que, de alguma forma, está a tentar proteger-nos? Será que está a tentar poupar-nos à desilusão? Se eu esperar o pior, talvez a desilusão seja menor. Se eu acreditar que vou falhar, talvez o fracasso não doa tanto. Se eu me convencer de que nada vai mudar, talvez não tenha de voltar a ter esperança. O problema é que, nesta tentativa de nos protegermos da desilusão, podemos acabar a viver permanentemente dentro dela. E, muitas vezes, esta voz não está a tentar destruir-nos. Está a tentar proteger-nos. Só que aprendeu a fazê-lo através do...

Agosto & Setembro — Encontros para quem está pronto para mudar Há momentos na vida em que sentimos que algo em nós começa a pedir espaço. Não é um grito — é um sussurro. Um convite silencioso para olhar para dentro, reorganizar emoções, aprender novas formas de estar, respirar de outra maneira. Nos últimos meses, tenho recebido muitas mensagens de pessoas que dizem o mesmo: “Estou a precisar de qualquer coisa… mas não sei bem do quê.” E é exactamente por isso que estes encontros existem. São para quem está a atravessar mudanças. Para quem sente que já não cabe na versão antiga de si próprio. Para quem quer compreender, integrar, transformar — com calma, com consciência, com segurança emocional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 19 Agosto — Introdução à Hipnose e à Hipnoterapia (Online) A hipnose como estado natural que já vive dentro de nós. Para quem quer conhecer esta área de forma séria, segura e consciente. Valor: 15€ (dedutível na inscrição do curso de hipnoterapia Hypnos/A‑GPHM) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 21 Ago...

Aqueles que, no nosso passado, foram o nosso pilar, o nosso porto de abrigo, o nosso farol, o nosso colo, o nosso amparo, o nosso suporte, o nosso conselho... c ontinuam e continuarão a sê-lo. Mesmo que já não estejam fisicamente connosco. Seja em que plano ou dimensão se encontrem. Porque há pessoas que, depois de fazerem parte da nossa vida, nunca verdadeiramente deixam de fazer parte de nós. Assim se vai fazendo o caminho. . . . MarioRuiSantos.net

A culpa que se torna consciente é um convite, não uma sentença. Ela ilumina o caminho e oferece-nos a possibilidade real de compromisso: fazer diferente, fazer melhor. Quando assumimos esse compromisso com honestidade, algo profundo acontece — a culpa cumpre a sua função e esvazia-se. Deixa de ser necessária. Já não precisa de ficar a ecoar dentro de nós, porque o movimento de mudança já começou. Culpa consciente não castiga. Culpa consciente desperta e liberta. Mas é importante assumir e respeitar o compromisso: fazer diferente, fazer melhor. Assim se vai fazendo o caminho. . . . MarioRuiSantos.net

  Há uma velha ideia no desenvolvimento pessoal que diz que “tentar não é fazer”. Sedutora. Sonante. Motivacional. Mas, para muita gente, profundamente bloqueadora. Isto porque o verbo “tentar” não é o inimigo. O inimigo é a forma como o interpretamos. No meu trabalho vejo isto vezes sem conta: pessoas que lidam mal com a frustração, que têm medo de falhar, que carregam a sensação de que qualquer passo em falso confirma uma narrativa antiga de insuficiência. Para estas pessoas, eliminar o verbo tentar não liberta — aprisiona. Porque tentar não é desistir. Tentar é aproximar‑se. Tentar é regular a ansiedade antes de entrar na acção. Tentar é permitir‑se experimentar sem a ameaça de ter de acertar à primeira. O verbo tentar é, muitas vezes, o primeiro degrau da coragem. Quando alguém diz “vou tentar”, não está a anunciar derrota. Está a abrir espaço para aprender, ajustar, respirar, avançar um pouco — mesmo que ainda não consiga avançar tudo. E, para quem vive com medo de falhar, est...