A vida não tinha corrido muito bem a Anatol. E continuava a correr de forma pouco interessante. Poucas coisas positivas tinham sucedido na sua vida. No entanto, Anatol era um homem feliz. E, estranhamente, só se lembrava das situações que o faziam feliz. Mantinha um sorriso inexpugnável, indestrutível, no seu rosto. Apesar de todos na sua aldeia lhe irem dizendo: "Anatol, tens de ser mais negativo. A vida não é só alegrias, sabes... Se hoje o dia te corre mal amanhã, provavelmente, ainda será pior." Mas Anatol, numa teimosia idiota perante os olhos dos seus conterrâneos, persistia em sorrir e lembrar-se apenas dos momentos felizes da sua vida. Era um homem que gostava de si e do pouco mas bom que a vida lhe tinha dado. Aos olhos dos da sua aldeia era um caso perdido. Um caso de alta auto-estima. E nem sequer os anciãos conseguiam, com os seus sábios conselhos, despertá-lo para a dura e negativa realidade. Começavam a preocupar-se com ele e com a comunidade. Um homem com uma a
Não existem as não possibilidades. Não penses naquilo que não consegues fazer. Pensa naquilo que consegues. Não interessa o teu nível de capacidades, tens mais potencial que aquele que consegues desenvolver numa vida. Tens poderes sobre os quais nunca sonhaste. Podes fazer coisas que nunca pensaste serem possíveis. Não existem limites para aquilo que consegues fazer excepto os limites na tua própria mente. O leque de possibilidades, agora, é ilimitado. Olha para as coisas como elas podem ser. (adapt. TDG)
Comecei a ler aquele texto que se intitulava "Uma vez". Esse mesmo texto descrevia o que eu estava a fazer naquele momento. Ao princípio, estranhei - olhei para a cara do autor do blog tentando confirmar a sua sanidade mental - como se fizesse radiografia, análise e diagnóstico numa fracção de segundo. Mentalmente cataloguei-o. Continuei a ler. Com alguma sensação de curiosidade, mas com um diálogo interior na minha mente sobre o meu controlo naquela situação. Podia a qualquer momento fechar aquela janela do browser e continuar o que estava a fazer antes de ter entrado naquele site. Essa minha acção estava à distância de um pensamento. Bastava deslocar o meu rato alguns centímetros para o canto superior direito do ecran e com um pequeno movimento do meu dedo indicador acabava esta história. Parei. Olhei para a minha mão que segurava no rato. Sorri. Continuei a ler. Pensando comigo próprio que se continuava a ler era apenas por uma escolha minha e de mais ninguém. Eu controlav
Nós podemos. É normal cometer erros. Gostamos de nós. Podemos perguntar. Passo a passo. Etapa a etapa. Somos bons. Controlamos as nossas vidas. Damo-nos valor. Conseguimos. Decidimos. Somos positivos. Somos seguros. Fazemos agora. (imagem: "Mujer joven delante de un espejo" - Picasso)
Prepara-te para o futuro, não vivas no passado. Saboreia as boas memórias, e usa as menos boas como lições de vida. Precisas de te focar no futuro não no passado. Visualiza-te no teu futuro. Pensa, sente e vê-te a ser bem sucedido. Para atingires qualquer objectivo na vida precisas de projectar o teu resultado final. Pensa na satisfação, na alegria, no prazer que sentirás quando atingires o teu objectivo. Traz contigo todos os dias todas estas boas sensações e elas trarão sempre a imagem do teu objectivo. Mais tarde ou mais cedo podes vencer, se pensares que podes. As cartas que te deitam são menos importantes do que aquilo que fazes com elas. Todos os dias novas cartas te são deitadas. O sucesso está à tua espera. Não esperes por ele, vai à procura dele. (adapt.TDG)
Com 73 anos, a fumar desde os 20, Assunção começou a pensar deixar de fumar e dizia que lhe iria custar muito. Voluntária num hospital assistia à morte diária de pessoas com cancro nos pulmões, o seu vizinho do lado - ex-fumador - vivia com uma garrafa de oxigénio vítima de um enfisema, e por vezes revia-se numa dessas situações. Perguntava-se e perguntava-me porque haveria de deixar de fumar, se até agora se tinha sentido sempre tão bem apesar do seu enfisema. A única coisa que me ocorreu na altura foi pedir-lhe que mantivesse esse pensamento: "vou deixar de fumar". E que enquanto mantivesse esse pensamento procurasse também sentir o abraço que a Assunção de 80 anos estava a dar-lhe - naquele momento.
Ser positivo é uma escolha que se faz, que se respira, que se bebe, que se cria, que se ama, que se sorri, que se acorda, que se partilha, que se dá, que se mostra, que se procura, que se é, que se está, que se cuida, que se acompanha, que se apoia, que se vive...
É óbvio que de manhã quando começo o dia posso sempre escolher entre viver o dia com um sorriso ou nem por isso. É óbvio que se vou na rua, ou na estrada, e posso ser amável para alguém, sou capaz de o ser. Não porque estou à espera que me agradeçam, mas porque gosto de o fazer. É óbvio que se posso escolher entre ficar calado, gritar ou falar - talvez fale. É óbvio que entre ter esperança e desesperar, talvez escolha a primeira. É óbvio que entre acreditar e rejeitar ou negar, posso acreditar e observar. É óbvio que se posso escolher entre ter razão do meu lado ou não, prefiro tê-la. É óbvio que entre cuidar-me ou tratar-me mal, normalmente opto por cuidar-me. É óbvio que gosto de escolher o melhor para mim e para o meu equilíbrio, mas é óbvio que faço parte de um sistema, de uma estrutura, de um ambiente... e, obviamente, lembro-me também disso. É óbvio que gosto de me sentir feliz e que perto de mim também se sintam felizes. É óbvio que... Há muitas coisas que são óbvias. Mas por se
Não existe um salto para a grandeza. O teu sucesso está naquilo que fazes em cada dia. Atingirás cada vez mais alto trabalhando bem. Bom trabalho feito a pouco e pouco transforma-se num excelente trabalho. O edifício do sucesso é construído tijolo a tijolo. Acompanha o ritmo da natureza. O segredo é ser paciente e melhorar sempre que possas. Uma garrafa enche-se gota a gota. (adapt. TDG)
O movimento "I Am" propõe-se a salvar o mundo, catalizando o despertar de milhões de pessoas para o reconhecimento da sua unidade com os outros seres, com a Terra e com o Cosmos. Uma transformação que visa renovar o nosso ser, as nossas sociedades e o ambiente. (...a conhecer) - Ver o filme --
Um grupo de cientistas avança com a proposta de explicação do evento gerador do Mundo (Big-Bang) apresentando simultaneamente a teoria de existência de universos paralelos - a Teoria M. (dur.: 45 min.) (obrigado ao Simão)
Oito da noite numa avenida movimentada. O casal já está atrasado para jantar em casa de uns amigos. A morada é nova, bem como o caminho que ela consultou no mapa antes de sair. Ele conduz o carro. Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda. Ele tem certeza de que é à direita. Discutem. Percebendo que além de atrasados, poderão ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado. Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto volta para trás. Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber: "Se tinhas tanta certeza de que eu estava a ir pelo caminho errado, devias ter insistido um pouco mais..." E ela diz:"Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!" -- Esta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma palestra so
A oportunidade está ao teu redor, mas tens de estar pronto para ela. Quando o teu momento chegar, tens de agarrá-la. A corrida não é pela rapidez nem a batalha dos mais fortes, porque o momento e a possibilidade surgem a todos. Observa bem aquilo que parece ser a sorte de alguém. Repararás que não é a sorte que encontras mas sim a preparação, o planeamento e o pensamento para o sucesso. Quando estiveres preparado para a oportunidade, a tua possibilidade de sucesso virá. A época dos "falhanços" é a melhor altura para semear sucessos. A maré da oportunidade chega a todos. Mesmo. (adapt. TDG)
--- Filme e história da campanha Free Hugs, iniciada na Austrália. A história de Juan Mann. Há um ano, Juan Mann era só um homem estranho que ficava parado no Pitt Street Mall em Sydney, Austrália, oferecendo abraços de graça para as pessoas que passavam pelas ruas. Um certo dia, Mann ofereceu um abraço a Shimon Moore, o líder da banda Sick Puppies e, desde então se tornaram bons amigos. Um certo dia Moore decidiu gravar Mann fazendo sua campanha por "Free Hugs". Na medida em que o Free Hugs atingia proporções maiores, o conselho da cidade tentou banir a campanha . Então Mann e seus amigos fizeram uma petição com mais de 10.000 nomes apoiando a campanha do abraço de graça. Quando Mann morreu, Moore decidiu mixar o video que ele tinha feito sobre Free Hugs com a música All the Same, que ele havia gravado com a sua banda Sick Puppies. O filme apresenta uma verdadeira história que inspira humanidade e esperança. Algumas vezes um abraço é tudo que precisamos. Free Hugs é uma h
Cada minuto que nos damos para pensar sobre algo que nos aconteceu na vida é um passo atrás para a olharmos, contemplarmos ou perspectivarmos. Cada minuto que nos damos é um décimo de grau do calor que baixa na nossa mente em ebulição. Em cada minuto que nos damos há um espaço que se abre para outros sentimentos. A cada minuto que nos damos o nosso sorriso abre um milímetro.
"Comece pelo início", disse o Rei de Copas com solenidade ao Coelho Branco, "e siga até ao fim: aí pare." "Alice no País das Maravilhas" - Lewis Carroll ( história completa ) --
Neste fim-de-semana uma conhecida cadeia de hipermercados realizou uma promoção de brinquedos em que oferecia 50% do valor dos brinquedos adquiridos em compras nesse mesmo hipermercado. Aventurei-me porque a promoção era boa demais para recusar. Mas aquilo que me foi oferecido quando cheguei ao local não foi uma promoção pré-natalícia, foi antes um cenário de guerra. Os clientes em fúria tinham literalmente invadido os corredores, digladiando-se entre eles, gritando, chorando - uma verdadeira histeria de massa. E o mais interessante é que não tive de pagar nada para assistir, porque nem sequer fiz compras. Recebi a oferta fantástica da imagem de uma espécie (à qual pertenço) que parece ser facilmente manipulada, direi mesmo facilmente bestializada. Lembrei-me de quanto ainda temos de nos trabalhar a nós próprios. Mas lá iremos ! Não tenho dúvidas... -- Nerina Pallot - "Everybody´s gone to war"
A rotina das nossas vidas parece por vezes querer engolir-nos. Manter-nos numa zona de pseudo-conforto onde já sabemos o que vamos fazer a seguir e no que nos vamos mantendo a fazer. Sentimo-nos aparentemente confortáveis nessas nossas zonas de vida. E as horas e os dias e as semanas passam. Esperando que momentos de quebra de monotonia, incidentes de alegria ou situações de felicidade nos surjam e nos empurrem para esses minutos ou horas de prazer inevitável. E quando um amigo nos liga para irmos almoçar com ele, ou quando alguém nos pergunta se já vimos aquele filme que tanto queremos ver, dizemos que não temos ou tivemos tempo. Ou quando chegamos à 6ª feira de uma semana e olhamos para trás e vemos como, provavelmente, muito pouco fizemos de coisas que nos dão prazer. O prazer é uma coisa séria. Dá trabalho tê-lo. É trabalhoso respeitar os nossos tempos de prazer. É verdade... Dá trabalho irmos almoçar com um amigo, visitá-lo, ir ao cinema, passear com os filhos, com os sobrinhos, c
Esta é uma pequena localidade situada no concelho de Odemira, distrito de Beja - junto a Sta.Clara de Sabóia (recentemente afectada pelas inundações). Estive lá há duas semanas - estive lá e estive bem ! ( ver localidade no mapa )
Surpreendemo-nos a nós próprios por vezes em pleno processo crítico sobre alguém. Fazemos comparações entre aquelas que são as nossas referências, os nossos gostos, as nossas opiniões, as nossas atitudes e aquilo que observamos nos outros. E em função dessa comparação emitimos um parecer mental, um julgamento. Por vezes, até antes de conhecermos melhor as pessoas que nos surgem à frente ou que vamos encontrando na vida. Somos preconceituosos por natureza. É um acto instintivo. E também de uma forma instintiva não reconhecemos ou respeitamos a diferença, a diversidade, a divergência dos outros para com as nossas referências. E é um direito nosso, seguirmos o nosso instinto. Como também será um direito nosso respeitarmos e agradecermos a informação que os nossos instintos nos trazem, colocá-la num ponto acessível da nossa mente e respeitar a realidade e a diferença dos outros. Dando assim espaço para que a nossa mente possa emitir novos julgamentos e construir novas atitudes para com ess
"Alice nunca soube, quando pensou mais tarde, como é que isso tinha começado: tudo o que ela se lembrou é que as duas estavam a correr de mãos dadas, e a Rainha era tão veloz que tudo que ela podia fazer era tentar acompanhá-la. Mesmo assim, a Rainha não se cansava de gritar “Mais depressa! Mais depressa!” Alice não podia ir mais depressa, embora mal tivesse fôlego para dizê-lo. O mais curioso é que as árvores e tudo o mais à volta não pareciam mudar em nada: por mais velozes que fossem, elas pareciam não sair do lugar. (...) E a Rainha continuava a gritar “Mais depressa! Mais depressa!”, arrastando-a com força.(...) E iam tão velozes que finalmente pareciam deslizar pelos ares, quase sem tocar o solo com os pés, até que de súbito, exactamente quando Alice parecia morrer de cansaço,elas pararam.(...) A Rainha recostou-a numa árvore e disse gentilmente: — Podes descansar um pouco agora. Alice olhou em volta de si muito surpreendida. — Ora, essa, acho que ficamos sob essa árvore o t
Estes são alguns critérios que tens de cumprir para ser Feliz: 1º - Rasga todas as listas de critérios que alguma vez te tenham colocado à frente para seres Feliz; 2º - Constrói a tua própria lista a partir de ti, do que sentes, do que pensas e não daquilo que te querem fazer acreditar; 3º - Usa os critérios que quiseres e bem entenderes; 4º - Tem essa lista sempre à mão e reescreve-a, altera-a, pensa-a, sente-a, vive-a; 5º - Não te esqueças de que a tua Felicidade começa por ti, em ti e de ti; 6º - Esquece-te do que quiseres, tens sempre o 4º critério para seguir; 7º - Ignora quem te impinge listas de verificação, nunca faças listas de verificação ou cria as tuas próprias. Resumindo: Ignora esta lista de verificação e todas aquelas que tenham um título parecido com esta. Ou antes pelo contrário. Entre uma e outra opção tens, pelo menos, um milhão de possibilidades. E, acima de tudo, a opção de criares as tuas opções.
És um ser especial e único entre todas as criaturas deste planeta. Foste criado com a capacidade e o poder de criar imagens do que pretendes na tua mente e de as encontrares expressas no teu mundo exterior, no teu ambiente. Cresces gradualmente para qualquer condição que desejes, desde que cries uma atitude mental semelhante à do indivíduo que aspiras a ser. Imagina-te nitidamente a vencer, a atingir os objectivos, e isso irá contribuir de uma forma fantástica para o teu sucesso. Todos os os teus sonhos podem tornar-se realidade, se tiveres a coragem de os seguir. (adapt. TDG)
Dizemos, ouvimos, sentimos, pensamos : "é melhor não dizer nada porque senão já sei que vou discutir" ou ainda "não vale a pena dizer nada, senão ainda me chateio" ou ainda "falar para quê ? entra a 100 e sai a 200..." Estes e outros comportamentos similares foram aprendidos durante décadas por nós, pelos nossos pais, pelos nossos avós. E alguns de nós estão já a passá-los para os seus filhos. Estes e outros comportamentos similares de demissão, de inércia, de inacção contribuem para um acumular de tensões internas que a qualquer momento podem explodir. Normalmente no ambiente e na direcção errados. Ao contrário do que ainda muitas vezes pensamos o grito não é a alternativa ao silêncio, a agressividade não é a alternativa à passividade, a violência ou a fuga não são alternativas à inércia. Existe um meio-termo, não uma ambiguidade. Existe um terceiro caminho. O caminho do diálogo, da comunicação calma, tranquila e justa. Um terceiro caminho que por respeit
"Arrisca ! Arrisca tudo ! Não te preocupes com as opiniões dos outros, com aquelas vozes. Faz aquilo que te é mais difícil neste mundo. Age por ti próprio. Confronta-te com a verdade." Katherine Mansfield