Hipnozz - Blog de Desenvolvimento Pessoal

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A dor é um portal O sofrimento, uma passagem O desconforto, uma travessia O incómodo, uma escada A tristeza, uma barca O mal-estar, um caminho A perda, uma ligação A doença, uma oportunidade O ódio, uma ausência prolongada A raiva, um afastamento temporário A sombra, o que quisermos O mal, a ignorância E a Luz... é o que ela é. Tal como o bem será sempre o princípio do que melhor virá.  www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.pro

"A vida é a arte do encontro, embora haja tanto desencontro pela vida." ~ Vinicius de Moraes Hipnose ~ Auto-Hipnose ~ Hipnoterapia Encontros terapêuticos de entrada livre Aveiro - 11 de Dezembro - 21h30 Acupontus/Oficina de Saúde Rua de Sá, 62 3800-248-Aveiro www.acupontus-oficinadesaude.com Porto - 12 de Dezembro - 20h30 GPHM/HypnosPortugal Rua de Cedofeita, 176 - 4º. 4050-173 Porto Faro - 26 de Dezembro - 20h30 Ginásios da Educação Da Vinci Largo do Carmo, nº51 8000-148 Faro www.DaVinci.com.pt Mais informações em  www.bit.ly/Palestras2014 Com a coordenação de Mário Rui Santos *entrada livre mediante inscrição prévia através de mrs@marioruisantos.net www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

Guerreiro da Paz - Orestes de Grokar “Eu chamo a força, eu chamo a força eu chamo a força força das pedras para me firmar  Eu chamo a terra, eu chamo a terra eu chamo a terra eu chamo a terra para me enraizar **** Eu chamo o vento, eu chamo o vento eu chamo o vento eu chamo o vento vem me elevar Eu chamo o fogo, eu chamo o fogo eu chamo o fogo eu chamo o fogo para me purificar **** Eu chamo a Lua, chamo o Sol chamo as Estrelas Chamo o Universo para me iluminar Eu chamo a água, chamo a chuva e chamo o rio Eu chamo todos para me lavar **** Eu chamo o raio, o relâmpago e o trovão Eu chamo todo o Poder da Criação Eu chamo o mar, chamo o céu e o infinito Eu chamo todos para nos libertar **** Eu chamo Cristo, eu chamo Budha Eu chamo Krishna Eu chamo a força de todos Orixás Eu chamo todos com suas forças Divinas Eu quero ver o Universo iluminar **** Eu agradeço pela vida e a coragem Ao Universo pela oportunidade E a minha vida eu dedico com amor Ao sonho vivo da nossa humanidade ***

Conversas e encontros abertos com Mário Rui Santos, sobre Hipnose, Hipnoterapia, Meditação, Desenvolvimento Pessoal e Bem-Estar Emocional - Lisboa - 30 de Novembro - 13h50 - Congresso de Medicinas Naturais ( www.portaldasaudenatural.com ) - Coimbra - 4 de Dezembro - 20h30 - Spotherapy - Lisboa - 5 de Dezembro - 20h30 - Hypnos/GPHM - Aveiro - 11 de Dezembro - 21h30 - Acupontus - Porto - 12 de Dezembro - 20h30 - Hypnos/GPHM - Faro - 26 de Dezembro - 20h30 - DaVinci Mais informações em  www.bit.ly/Palestras2014 Para que todos fiquemos bem... ou melhor ainda!  www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.pro

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Do que tu pensas, do que tu comes, do que tu ouves, do que tu dizes, do que tu fazes, do que tu guardaste na tua mente... Não abafes esses sinais sem os compreenderes, ou pelo menos dar-lhes ouvidos. O teu corpo fala contigo. Através da dor, do desconforto, do desânimo, da desmotivação, da sensação... O teu corpo fala contigo. Dá-lhe ouvidos para que ele não precise de gritar. Porque o grito do corpo vem da transformação da dor em doença. Antes que a doença surja, o corpo grita, chama mais alto:  "muda!  faz alguma coisa!  pára de comer isso!  pára de fumar! pára de beber! pára de engolir "sapos"! activa-te! mexe-te! defende-te! aceita! perdoa! perdoa-te! pára... ama-te! respeita-te! cuida-te!" Ouve o que teu corpo te diz. Não o abafes com comprimidos.  Não te distraias dele. Não o procures sacudir ou esconder. Não caias naquela armadilha que divide o teu ser quando dizes: "não gosto do

Alguém à minha frente, enquanto conversavamos, começou a rir às gargalhadas. Mas uma fracção de segundo depois pu xou o lábio de cima para baixo, fechou a boca e tapou-a com a mão. Sem se aperceber do que estava a fazer. Observando este interessante fenómeno, perguntei-lhe: "quem é que te dizia para não te rires quando eras pequenina?". Ela fixou o olhar em mim, fazendo uma viagem no tempo, e disse-me: "a minha mãe dizia-me muitas vezes 'muito riso, pouco siso'..." Caramba! As coisas que se dizem às crianças. Pensei eu. Pior que esta só mesmo aquela: "as desculpas não se pedem, evitam-se!", ou "um homem não chora", ou "90% ?? mais 10 e tinhas 100%", ou "não se pode confiar nas pessoas...", ou "nunca hás de ser ninguém na vida", ou "não há bela sem senão", ou... outras barbaridades e parvoíces do género. Enfim... aquilo que nos disseram quando eramos pequenos, ou que ouvi

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"Nós somos as estrelas que cantam, cantamos com a nossa luz; Somos os pássaros de fogo, que voam no céu. Nossa luz é a nossa voz. Fazemos um caminho para os espíritos, para os espíritos a passar. Entre nós, estão três caçadores que persegue m um urso. Nunca houve um momento em que eles não estavam caçando. Olhamos para baixo nas montanhas. Esta é a canção das estrelas." ~ Canção Passamaquoddy ("Canção das Estrelas") - índios Algonquin ... Fiquem bem... ou melhor ainda! Em silêncio, rindo ou cantando.  www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.pro www.Hipnose-Hipnoterapia-AutoHipnose.pt

A gratidão é diferente da sensação de dívida. Permita-se sentir grato/a sem sentir que está a dever alguma coisa. A sua gratidão pode materializar-se de muitas formas mas não a materialize numa dívida. A ajuda que lhe deram poderá ser retribuída, mas não se comprometa ao pagamento de uma dívida eterna. Com respeito e gratidão, homenageie e celebre a vida e quem o/a ajudou. Não o faça em sofrimento, nem em prejuízo do seu bem-estar ou da sua felicidade. A gratidão demonstra-se e materializa-se em amor, por si e pelos outros. Fiquem bem... ou melhor ainda! Gratos e tranquilos.  www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.pro www.Hipnose-Hipnoterapia-A utoHipnose.pt

"Você pode, se pensa que pode. Imprima profundamente estas seis palavras na sua consciência. Elas estão cheias de poder e de verdade." ~ Norman Vincent Peale Fiquem bem... ou melhor ainda! Pensando que se pode, assim se vai podendo.  www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.pro www.Hipnose-Hipnoterapia-A utoHipnose.pt

Não! Não são.  São estados - emocionais ou de alma.  Muitas vezes reactivos a ocorrências ou a períodos das nossas vidas, outras vezes aprendidos por observação. E por serem estados, por mais prolongados que possam ser, são passíveis de ser trabalhados e mudados. Lembrando que.. Não há herança genética que não possa ser trabalhada. Não há perda, morte ou mudança que não possa ser reenquadrada. Não há doença que não possa ser contrariada. Não há infância, juventude ou trauma que não possam ser ressignificados. Não há rejeição que não possa ser recebida. Não há desamores fatais. Não há zanga, remorso, recriminação ou ressentimento que tenha de ser eterno. E... não há medos invencíveis. Fiquem bem... positivos, optimistas ou melhor ainda!  www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.pro www.Hipnose-Hipnoterapia-A utoHipnose.pt

Aquilo que aconteceu recentemente na Austrália, em que uma multidão de passageiros se mobiliza para levantar um comboio, e assim um passageiro libertar a p erna que estava presa (ver video:  www.bit.ly/ComboioAustralia ), comoveu-me e até me fez soltar lágrimas (lágrimas de humanidade, como escrevi há uns dias:  www.bit.ly/LagrimasHumanidade ). E fez-me relembrar que vale a pena ter esperança e acreditar na humanidade e no seu futuro de bondade e solidariedade. Como sugeria Jane Goodall, famosa investigadora dos chimpanzés, que vê os nossos descendentes como "santos" comparados com os "bárbaros" que somos hoje. Mas quando vejo, por outro lado, a brutal manipulação mediática, alertando para um vírus - provavelmente feito pelo homem - assustando ou aterrorizando as gentes consumidoras de televisão e, logo de seguida, apresentando uma miraculosa cura (ver notícia:  www.bit.ly/CuraEbola ), comovo-me também. De outra forma. Penso que todos nós já vimos este fil

No momento em que eu encostava o carro à berma para desfrutar da vista no alto da Serra da Pescaria, o Arménio cruzou-se comigo. Direitinho na sua mota saíu da estrada e foi engolido pelas carrasqueiras. (Arbustos violentos pela quantidade de picos que possuem). Mas ia ele tão direito, tão direito na sua mota, que pensei que ele tinha um caminho alternativo à estrada. Apenas quando o vi aflito a tentar sair dos arbustos é que percebi que ele não estava bem. Saí do carro, fui a correr na direcção dele. Dizia ele: “Passou-me uma coisa pela vista. Vou só descansar um pouco que isto já passa. Ando a tomar muitos medicamentos… Sou diabético. Devo ter que pôr uma pilha no coração… O Jaquim Alberto pôs uma e agora anda bem…” E lá deitámos o Arménio no chão, com os seus 63 anos de vida, enquanto chamavamos a ambulância. Foi nessa altura que os olhos do Arménio ficaram muito quietos. A olhar para o céu. Enquanto a respiração parecia ter parado. “ARMÉNIO! ARMÉNIO!” gritava eu, en

Antigamente, quando uma mãe, um marido ou um filho se desanimava ou entristecia com uma perda, uma morte, o fim de uma relação ou um resultado menos bom, procurava-se dar apoio moral, amparava-se ou dizia-se "se precisares, estou aqui...". Hoje... leva-se ao médico e anestesia-se a dor. Parece que estamos a caminhar para uma sociedade em que os pais, os companheiros, a família ou os amigos em vez  de darem abraços dão anti-depressivos.  Espero, desejo e acredito que não. Mas é bom estarmos atentos. Passem a palavra. Fiquem bem... ou melhor ainda.  www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.pro

Existem lágrimas de tristeza, lágrimas de alegria, lágrimas de cebola, lágrimas de crocodilo, lágrimas de gargalhada, lágrimas de alívio, lágrimas de desespero... Enfim, lágrimas há muitas. E existem pessoas que não se permitem deitar lágrimas. Sejam elas quais forem. Se calhar porque lhes disseram que não deviam chorar, que "chorar é feio!" e outras aberrações do género. Outras ainda, proibiram-se de chorar porque percebiam que isso as expunha a mais agressões. Compreensível! Mas não deve nem pode ser uma estratégia definitiva ou universal. Chorar é como uma necessidade fisiológica. Ajuda-nos a exprimir, libertar, acalmar ou a sublimar emoções. As pessoas ensinaram-me isso. E o corpo delas também. Porque sempre que alguém procura a minha ajuda, que para além do mal-estar emocional traz um mal-estar físico, vejo que é também - muitas vezes - o corpo a pedir para chorar. E se a emoção não sai pelos olhos, o corpo vai sentir. Umas vezes sente na pele, outra

O que custa é... começar! Começar a mudança. Começar algo de novo. Começar uma relação. Começar uma despedida. Começar um trabalho. Começar um quadro. Começar uma fotografia. Começar uma música. Começar uma canção. Começar um sorriso. Começar a chorar. Começar a falar. Começar a gritar. Começar a falar baixinho. Começar a falar ao coração. Começar a conversa. Começar um poema. Começar uma história. Começar um artigo. Começar uma declaração de amor. Começar uma carta de despedida. Começar a pensar no que se quer. Começar a pensar no que não se quer. Começar um abraço. Começar um beijo. Começar o amor. Começar a olhar para o espelho. Começar a gostar de nós. Começar a olhar para dentro. Começar a ver diferente. Começar a ver pela primeira vez. Começar a ver outras coisas. Começar outros caminhos. Começar de forma diferente. Começar pelo princípio. Começar pelo fim. Começar pelo meio. Começar e acabar logo a seguir. Começar e continuar. Começar sem se saber porquê. Começar sem se

"Por que é que havia de me sentir sozinho? Raras vezes na minha vida, desde que me lembro de mim, tive um sentimento de solidão. E não me sinto mal na minha companhia, divertimo-nos muito os dois, eu e eu. Não me aborreço." ~ António Lobo A ntunes ... Há em nós um medo residente da solidão, de estarmos sozinhos, de ficarmos sozinhos. Sendo que muitos de nós não sabem que a grande razão dos seus problemas é, exactamente, esse medo. Mas este medo não foi conscientemente aprendido nem por nós escolhido, foi-nos ensinado. Pela sociedade, pela família, pelos media, pelas histórias infantis... Não temos consciência que o aprendemos, nem percebemos que o mesmo foi uma aprendizagem. Porque olhando à nossa volta vemos mais pessoas com esse medo. E pensamos que é "normal" ter esse medo, viver com esse medo. Por ele somos forte e inconscientemente condicionados. Sentimos que só seremos totalmente felizes se tivermos alguém a partilhar a vida connosco. Ficamos numa relação, mes

"Um conferencista muito conhecido começa a sua conferência mostrando uma nota de 50 Euros e pergunta à assistência: "Quem gostaria de ter esta nota ?" As mãos começaram a levantar-se, então ele disse : "Vou dar esta nota de 50 Euros a u m de vocês, mas antes, deixem-me fazer uma coisa." Ele amachuca a nota com força e pergunta : "Então, sempre querem esta nota ?" As mãos continuam a levantar-se. "Bom, está bem, mas o que se vai passar se eu faço isto ?" Ele deita a nota amachucada para o chão e pisa com os dois pés, com toda a força e mete em cima todo o lixo que estava no chão. Depois ele pergunta de novo. "Quem é que ainda quer esta nota ?" Claro, as mãos continuaram a levantar-se. "Meus amigos, vocês vão aprender uma lição... Pouco importa o que eu faço ou não a esta nota, vocês querem-na sempre, porque o valor dela mesmo amachucada e suja, é igual, e vale sempre 50,00 Euros." Então pense em si, na sua vida. Várias v

"Se não tens voz, Grita! Se não tens pernas, Corre! SE NÃO TENS ESPERANÇA, INVENTA!"

Andavam à procura dela? Têm-na aqui à vossa espera. Eu encontrei-a algures à beira de uma estrada à minha espera também. Se eu soubesse já lá tinha ido ter com ela. Mas tudo tem o seu tempo... Fiquem bem. Alegres... ou melhor ainda! www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.pro

"Todos temos duas vidas. E a segunda vida começa quando nos apercebemos que só temos uma."  ~ Confúcio Fiquem bem, ou melhor ainda! www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.pro

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Antes de se auto-proclamar deprimido ou sentenciar alguém à sua volta como tal, procure observar o que o desanimou, o que o fez ficar zangado, se se está a recriminar, a ter remorsos ou ressentimentos em relação a algo ou a alguém.... Se se decepcionou, se desiludiu, se se desapontou, se se sente magoado, castigado, desrespeitado, reprimido, mal-tratado, agredido, injusti çado, ou enganado... Porque se se sente assim, ou algo parecido, é bem possível que a tristeza, a dor, o sofrimento, tenham surgido em resposta a esse sentimento. Seja esse sentimento legítimo ou exagerado. Surgiu. Observe. Observe-se. E veja se se identifica... Se se identificou. Poderá também ver que, em resposta ao sentimento, agiu. Poderá ter-se fechado, evitado o mundo, os outros. Poderá sentir-se por dentro magoado, enquanto vai fazendo o mínimo pela vida... de braços caídos e cabeça baixa. Poderá ter vestido uma armadura que o faz ficar insensível ao mundo... Poderá... Poderá ter feito muita co