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Fala com as emoções difíceis que te surgem como se estivesses a falar carinhosamente com uma criança.
Fala com o medo como se estivesses a falar com uma criança assustada.
Fala com a tristeza como se estivesses a falar com uma criança triste ou magoada.
Fala com a raiva como se estivesses a falar com uma criança zangada.
Observa essas difíceis emoções e fala com elas.
É acolhendo-as que as transformas.
Esse é o caminho.


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