Antes de se auto-proclamar deprimido ou sentenciar alguém à sua volta como tal, procure observar o que o desanimou, o que o fez ficar zangado, se se está a recriminar, a ter remorsos ou ressentimentos em relação a algo ou a alguém.... Se se decepcionou, se desiludiu, se se desapontou, se se sente magoado, castigado, desrespeitado, reprimido, mal-tratado, agredido, injusti çado, ou enganado... Porque se se sente assim, ou algo parecido, é bem possível que a tristeza, a dor, o sofrimento, tenham surgido em resposta a esse sentimento. Seja esse sentimento legítimo ou exagerado. Surgiu. Observe. Observe-se. E veja se se identifica... Se se identificou. Poderá também ver que, em resposta ao sentimento, agiu. Poderá ter-se fechado, evitado o mundo, os outros. Poderá sentir-se por dentro magoado, enquanto vai fazendo o mínimo pela vida... de braços caídos e cabeça baixa. Poderá ter vestido uma armadura que o faz ficar insensível ao mundo... Poderá... Poderá ter feito muita co...