Hipnozz - Blog de Desenvolvimento Pessoal

  Saber dizer “Não” e impor limites - artigo publicado na revista Saúde Actual - ed.Nov/Dez 2022 . . . Começar a dizer "não" a certas coisas, não significa que se é egoísta... Significa que nos respeitamos. . . . Na base de muitas perturbações emocionais - que poderão derivar em problemas de ansiedade ou crises depressivas – encontra-se um específico mas muito importante problema que muitas pessoas carregam consigo: a dificuldade de dizer “não”. Mas apesar de muitas e muitas pessoas serem afectadas com esta situação poucas se propõem a trabalhá-la, banalizando-a, relativizando-a ou assumindo-a como uma característica imutável da sua personalidade. Outras ainda, aceitam-na como um traço da sua bondade e humana qualidade, olhando para ela como uma espécie de nobre fardo que precisam de carregar. Hoje em dia, na literatura de auto-conhecimento e de desenvolvimento pessoal, propaga-se cada vez mais a importância de se praticar este “dizer não”, defendendo esta prática como algo f