Hipnozz - Blog de Desenvolvimento Pessoal

  Todas as crenças que te possam limitar, tudo aquilo que sintas que te possa limitar, bloquear, impedir de seres feliz ou de estares bem é baseado numa mentira, equívoco ou mal-entendido. Toma essa consciência, esclarece esse mal entendido e reabre o teu caminho. MRS

  Seminário PORTO - "Vulnerabilidade e Auto-Confiança" - 24 Maio - 20h30/22h30 Falar sobre  como lidamos com a vulnerabilidade  em contextos de  espiritualidade, auto-conhecimento  ou  desenvolvimento pessoal  é profundamente importante — e, muitas vezes, essencial — porque a vulnerabilidade é o  coração do crescimento humano real . . . . A verdadeira auto-confiança não depende de invulnerabilidade As pessoas realmente autoconfiantes não precisam parecer sempre fortes ou certas. Elas sabem que têm o seu valor, mesmo com falhas ou incertezas. Isso cria um espaço interno seguro para serem autênticas. A vulnerabilidade é um dos sinais mais autênticos de auto-confiança e a pessoa que confia em si mesma consegue dizer: "Eu não sou perfeito, e está tudo bem." Venha participar! Sobre o que vamos falar: - O que é vulnerabilidade - Vulnerabilidade e coragem - Vulnerabilidade e auto-confiança - Vulnerabilidade e necessidade de controlo - Vulnerabilidade e c...

  Auto-Confiança e Vulnerabilidade - uma estranha relação (ou talvez não!) (artigo publicado na revista Saúde Actual de Maio/Junho 2025) “Vulnerabilidade é o centro de emoções e experiências humanas significativas. É o lugar do amor, da pertença, da alegria, da coragem, da empatia e da criatividade.” Brené Brown O que é ser vulnerável? E porque é que no nosso trabalho de auto-conhecimento e de desenvolvimento pessoal é tão importante falar da vulnerabilidade? Se formos ao dicionário pesquisar a definição de vulnerabilidade encontramos: adjectivo de 2 géneros, que pode ser atingido ou ferido; frágil; que tem poucas defesas; figurado - diz-se do ponto fraco de uma pessoa, coisa ou questão. Mas sermos vulneráveis no nosso dia-a-dia pode ter muito a ver com a forma como lidamos com emoções difíceis ou intensas, especialmente permitindo-nos exprimi-las. Pode também passar por admitirmos que não sabemos tudo, assumirmos erros, pedirmos ajuda, falar ou agir mesmo com receio das reacções o...

Letting go of unhealthy guilt | Mario Rui Santos | TEDxMarvila Falar sobre a parte mais densa do nosso trabalho de desenvolvimento pessoal não é muito atraente. As pessoas tendem a demonstrar mais interesse pela positividade e por todas as boas características que precisam de desenvolver em si próprias. É por isso que falar de um tema tão pesado ou denso como a CULPA num evento como o TEDx Marvila - o primeiro TEDx em inglês realizado em Portugal, no passado dia 1 de Março - foi bastante ousado, mas a organização foi igualmente ousada, se não mais, em aceitá-lo. É também por isso que estou duplamente grato: pela oportunidade que me foi dada de falar sobre este tema que surge tão frequentemente no meu trabalho como terapeuta, mas também pela confiança e coragem que o TEDxMarvila teve em aceitar uma apresentação sobre este tema. Muito obrigado. A minha profunda gratidão a todos no TEDxMarvila, e especialmente a Anel Imanbay , Tatiana Mikhalevich e Oksana Ovdak — a sua confiança, apoio e...