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O(s) MEDO(s) da MORTE – Porque nos assusta tanto? (artigo publicado na Revista Saúde Actual - Março/Abril 2025) "Não é que eu esteja com medo de morrer. Eu só não queria estar lá quando isso acontecesse." Woody Allen ... Quanto mais conheço pessoas que têm medo da morte, mais me ensinam que existem medos diferentes. Sim. Os medos da morte não são todos iguais. Mas para mim, como terapeuta, há uma coisa importante que retiro como sendo uma verdade estratégica: é que o medo da morte não é um medo absoluto. Isto parece significar pouco, ou ser nada importante. Mas para quem trabalha a ajudar os outros a ajudarem-se, é muito, muito importante. Porque se percebe que este medo é um medo subjectivo, relativo... Ou seja, cada um de nós terá tão mais medo da morte conforme aquilo que pensar dela. Assim, se eu pensar que a morte é o fim de tudo, o fim das ligações a quem quero bem, o fim dos meus sonhos por concretizar, o abismo, o nada, um corpo que apodrece, etc... - essa visão pod...
Mensagens recentes
  Esta coisa de observar sem julgar não é fácil. Mas é uma (re)aprendizagem fundamental para vivermos uma vida mais interessante e plena. Aqui deixo o meu contributo para essa importante (re)aprendizagem, o meu pequeno seminário online sobre “OBSERVAR”, é só clicar: - Como "OBSERVAR"? O que é isso? - https://www.youtube.com/watch?v=BbeAUWOtcko (20 min) . . . Bom fim-de-semana! . : . Observa. Desperta. Muda. www.linktr.ee/MarioRuiSantos Lisboa - Porto - Leiria - Online

Aversão à Gratidão (?!)

Aversão à Gratidão (?!) Porque será que alguns de nós, seres humanos, sentem uma espécie de aversão a este sentimento? Aqui vos deixo algumas ideias ou pistas. . : . Observa. Desperta. Muda. http://www.linktr.ee/MarioRuiSantos Lisboa - Porto - Leiria - Online
As dívidas de gratidão não são para serem cobradas, são para serem respeitadas. Se por alguma razão te sentes em dívida para com alguém que te ajudou no teu passado ou em algum momento mais difícil da tua vida, respeita e honra essa dívida - ajudando, apoiando ou retribuindo o que te foi concedido. Mas se em algum momento a pessoa que te ajudou procura lembrar-te, cobrar-te, chantagear-te... sugerindo uma espécie de retorno ou pagamento eterno, tem atenção. Essa atitude de cobrança permanente ou chantagem esvazia de bondade todo o acto de ajuda que foi tido para contigo. Na verdade, é bem provável que já tenhas dado o retorno do que te foi concedido, mas como te foi sugerida a ideia de que estás em dívida de algo impagável sentes a prisão de uma suposta gratidão que deverás ter para toda a eternidade. Se for esse o teu caso, observa com atenção. Respeita e honra todas as dívidas materiais, morais ou espirituais que possas ter. Mas não te deixes prender, manipular ou chantagear com ela...
"Aceita-te como és. E isso é a coisa mais difícil do mundo, porque vai contra a tua formação, a tua educação, a tua cultura. Desde o início disseram-te como deverias ser. Ninguém te disse que já eras suficientemente bom tal como és. Não fiques obcecado contigo mesmo – mas um amor próprio natural é uma obrigação, um fenómeno básico. Só então poderás amar outra pessoa. Aceita-te, ama-te. Ninguém jamais foi como tu és e ninguém jamais será como tu; és simplesmente único, incomparável. Aceita isso, ama isso, celebra isso – e nessa mesma celebração começarás a ver a singularidade dos outros, a beleza incomparável dos outros. O amor só é possível quando há uma aceitação profunda de ti mesmo, do outro, do mundo. A aceitação cria o ambiente em que o amor cresce, o solo em que o amor floresce." - Osho . : . Observa. Desperta. Muda. www.linktr.ee/MarioRuiSantos Lisboa - Porto - Leiria - Online  
  Não imponhas a tua ajuda a quem não quer ser ajudado. Não disponibilizes a tua ajuda a quem não precisa ser ajudado. Não te obrigues a ajudar aqueles que precisam de aprender a ajudar-se a si próprios. Observa. Está atent@. Preserva a tua energia e protege o teu equilíbrio. Há muitas, muitas outras pessoas que vais poder e conseguir ajudar. Observa. . : . Observa. Desperta. Muda. www.linktr.ee/MarioRuiSantos Lisboa - Porto - Leiria - Online
“A dor pode surgir. Não a piores resistindo-lhe. O prazer pode surgir. Não o diminuas agarrando-o. Permite que tudo seja como é.” ~ Wu Hsin . : . Observa. Desperta. Muda. www.linktr.ee/MarioRuiSantos Lisboa - Porto - Leiria - Online