Hipnozz - Blog de Desenvolvimento Pessoal

  Há quem diga que não pediu para nascer - mas será mesmo verdade?! Talvez não tenha havido um formulário de inscrição ou um contrato assinado antes da concepção, mas... a vida não é um acidente, é uma escolha da consciência. Na verdade é bem provável que, na linha infinita do plano reencarnatório, o espírito aceite (ou até solicite) certas provas e contextos familiares para evoluir. Dessa forma o carma atrai-nos magneticamente para as condições de nascimento que "merecemos" ou "precisamos" para equilibrar acções passadas. Nesse caso, você não só pediu, como talvez tenha insistido para estar aqui. E aceitar esta actual experiência humana como uma oportunidade e missão faz toda a diferença. Por isso, se você é uma dessas pessoas que de vez em quando pensa ou exprime essa ideia de que não pediu para nascer, pense melhor. Essa atitude perante a oportunidade que lhe foi atribuída só torna este seu desafio humano mais pesado e difícil do que ele é ou possa estar a ser. A...

Podes ser boa pessoa. E se fores ainda bem que o és! E isso significa que podes querer tentar ajudar pessoas que tu pensas ou sentes que precisam de ajuda. Mas... e se algumas dessas pessoas que tanto desabafam contigo na verdade não quiserem ser ajudadas? Será que isso te faz bem? E será que há pessoas que se queixam, reclamam, vitimizam… mas na verdade não querem ser ajudadas? Sim, há e isso acontece com muita frequência. E é bom que saibas porque o fazem porque pode ser frustrante tentar ajudar alguém que parece estar num ciclo infinito de queixas - há razões profundas (e muitas vezes inconscientes) para esse comportamento: 1. O Ganho Secundário Muitas vezes, o problema não é o que a pessoa quer resolver; o problema é o que lhe traz atenção, carinho ou validação. Se a pessoa resolve o problema, ela perde o "direito" de receber apoio ou de ser o centro das atenções naquela interação. A queixa torna-se a forma principal de conexão social da pessoa. 2. Identidade Baseada na D...

  Autoestima 2.0 (artigo escrito para a Revista Saúde Actual - edição Jan/Fev 2026) “Tens valor simplesmente por existires. Não pelo que fazes ou pelo que fizeste, mas simplesmente por seres quem és.” — Max Lucado Falar de autoestima hoje é especialmente importante porque estamos a viver um momento único: nunca fomos tão expostos a comparações, padrões inalcançáveis e cobranças internas. Isso não significa, necessariamente, que exista uma “epidemia”, mas muitos especialistas apontam para um aumento perceptível de insegurança, autocrítica excessiva e sensação de inadequação — especialmente influenciadas por redes sociais, ritmo acelerado de vida e pressões sociais. Existe uma sensação coletiva de insuficiência — não porque as pessoas valham menos, mas porque estão sob estímulos que favorecem a comparação e a autocrítica. Por isso, falar de autoestima é uma forma de promover consciência, equilíbrio e compaixão consigo mesmo. O que é Autoestima E quando se fala de autoestima refe...