Ansiedade e Raiva

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Nem tudo o que parece ansiedade é ansiedade.
Muitas vezes, o que as pessoas chamam de ansiedade é, na verdade, raiva, revolta ou indignação contida perante aquilo que lhes aconteceu.
Mas admitir "estou zangado" pode ser mais difícil do que dizer "estou ansioso".
Porque a raiva confronta-nos com limites ultrapassados, injustiças vividas e dores que ainda não aceitamos.
Sim. Por vezes, muitas vezes, a ansiedade não está a esconder medo. Está a esconder raiva.
E a melhor forma de nos libertarmos desta raiva - por mais estranho que pareça - passa por reconhecê-la, compreendê-la, aceitá-la, legitimá-la...

Esse é o caminho.

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