Hipnozz - Blog de Desenvolvimento Pessoal

O portal era ali. Naquele banco de jardim, à sombra da árvore irmã. Ali eu chegava. E mal o meu corpo se sentava, já a minha mente partia. Depois regressava. Mais clara e serena, mais forte e sã. E assim a fui ensinando. Talvez relembrando. A fazer viagens, comigo e sozinha. Mário Rui Santos ... Ficando bem, ou melhor ainda! :) www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

Om(AUM) - O nosso corpo/palavra/mente - parte impura que se pode transformar em parte pura Mani - Jóia/Semente (Altruismo) Padme - Sabedoria (Conhecimento) Hum - Combinação/Junção de Altruísmo e Sabedoria Possivelmente o mantra mais famoso do Budismo; o mantra de seis sílabas do bodhisattva da compaixão: Avalokiteshvara Kwan Yin. A transformação da mente/corpo/palavra impura em pura, através do caminho do altruísmo e da sabedoria, e da sua junção. O siginificado de Om Mani Padem Hum, segundo o Dalai Lama: www.youtube.com/watch?v=6pAZH23YSyU www.salves.com.br/ensdlommani.htm Video com audio do mantra Om Mani Padme Hum http://www.youtube.com/watch?v=r6v2-Q8JdOM Muitas vezes este mantra é interpretado contendo a mensagem "da lama nasce a flor de lótus", relembrando que nas maiores dificuldades encontraremos oportunidades preciosas e que temos sempre acesso às dádivas divinas, aos presentes de Deus, às oferendas do Universo...  No meio da do

Mande calar os seus pensamentos negativos Você consegue! No nosso passado, na nossa infância, adolescência ou até mesmo na idade adulta, cruzamo-nos com pessoas que estão mal na vida e que - não sabendo lidar com esse seu mal - o espalham à sua volta. Agora, hoje em dia e já mais adultos ou mais crescidos, poderemos ter alguns filtros que nos permitem atenuar esses efeitos. No entanto, alturas houve na nossa vida em que esses filtros ou defesas não estiveram tão activos e as vozes e palavras dessas pessoas plantaram-se na nossa mente como ervas daninhas que limitam o crescimento dos nossos sonhos. Um pai mais negativo que nos criticava constantemente, uma mãe ansiosa, uma avó malévola e ciumenta, um tio bruto e malcriado, um namorado possessivo, uma mulher castradora, um professor frustrado, um padre idiota, uma freira austera, um irmão invejoso, um colega de escola que nos amesquinhava, etc., etc... Todas essas experiências de contacto, em função da sua idade ou estado emoc

"Quem olha para fora, SONHA, quem olha para dentro, DESPERTA." C.G.Jung www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

iDiotização das massas.

Quando um casal se separa, como que adquire novos estatutos na sua individualidade. O homem passa a ser o "ex-marido" mas a mulher não é a "ex-esposa", é a "ex-mulher". Como se ela de ixasse de ser mulher(???). Caramba! Quem terá sido o pobre ignorante que terá inventado tão triste expressão? Terá sido o mesmo que inventou o termo "minha mulher", colocando um toque proprietário na coisa? Estas e outras subliminares e "inteligentes" mensagens que vamos ouvindo desde crianças, vão-nos intoxicando a nossa capacidade de mudar. E sem querer, não sabendo bem nem porquê nem como, uma Mulher com M grande obriga-se a manter-se numa relação com um homem (com h pequeno). Por esta e por outras razões. Se forem homens, sugiro que respeitem o ser que vos acompanha e não a tratem como "minha mulher". Se forem mulheres, falem com o vosso companheiro sobre esse assunto. Companheiro ou companheira, esposo ou esposa (se quiserem), ou c

A universal superior sagrada divina energia de cura bate no teu peito. Põe a tua mão com amor sobre o teu coração e senti-la-ás.

"EU MAIOR" TRAZ UMA REFLEXÃO CONTEMPORÂNEA SOBRE AUTOCONHECIMENTO E BUSCA DA FELICIDADE, POR MEIO DE ENTREVISTAS COM EXPOENTES DE DIFERENTES ÁREAS, INCLUINDO LÍDERES ESPIRITUAIS, INTELECTUAIS, ARTISTAS E ESPORTISTAS.

A ansiedade e o pânico têm solução sem ter de depender de medicamentos "Fui aí ter consigo duas vezes. Queria agradecer-lhe. Já consigo estar nas aulas sem entrar em pânico e até sair à noite para sítios fechados. Não estou a 100%, mas est ou a 85% o que é uma melhoria incrível. Fui ter consigo muito céptica e saí outra pessoa. Obrigada" - L.G.-Lisboa (Novembro 2013) Como terapeuta, facilitador e formador desta técnica, já há alguns anos que - de forma cada vez mais consolidada - uso e proponho a hipnoterapia como ferramenta para trabalhar a ansiedade e o pânico. É uma abordagem de uma deslumbrante simplicidade, mas também de uma poderosa eficácia. Experimente numa sessão, venha conhecer-nos numa das palestras que organizamos, frequente um dos nossos workshops de iniciação ou uma das acções de formação que temos a decorrer em vários locais do país. Fique bem, ou melhor ainda!  www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro  - sessões, workshops e palestras www.Hipnoterap

"Na procura de conhecimentos, o primeiro passo é o silêncio, o segundo ouvir, o terceiro relembrar, o quarto praticar e o quinto ensinar aos outros."  - Textos Judaicos ... Workshop de AutoHipnose - Lisboa e Porto / Novembro 2013 Porto - 21 e 22 de Novembro (pós-laboral) Lisboa - 27 e 28 de Novembro (pós-laboral) mais informações em  www.bit.ly/AutoHipnose Aprenda, relembre, pratique, desfrute... Fique bem, ou melhor ainda! Hipnose - AutoHipnose - Hipnoterapia www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

Muda os "tenho que...", os "devo de..." e os "preciso de..." da tua vida. Muda-os para "vou fazer...", "vou gostar..." e para "vai ser bom para mim...". Permite-te fazer esta mudança, aceitar este convite, e - provavelmente - desfrutarás de  uma mudança fantástica na tua vida. Muda as directivas, as obrigações e os imperativos para escolhas e preferências que te permitas aceitar e trabalhar. Mantém a tua atenção a essa conversa interior, vai trabalhando essas palavras no teu ser. Novos caminhos se abrirão. Fica bem, ou melhor ainda!  www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

"O perdão é a economia do coração. Poupa a despesa da raiva, o custo do ódio e o desperdício da alma." Hanna More ... www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

"Só sabemos com exactidão quando sabemos pouco; à medida que vamos adquirindo conhecimentos, instala-se a dúvida." - Johann Goethe ... Permite-te pensar que de ti, do teu ser, pouco sabes ainda. Não só tu, mas também a ciência actual dos h omens.  E que, do pouco que se sabe, desse pouco se pensa saber com exactidão. Por isso, as certezas absolutas e os dogmas surgem. Porque quanto menos se sabe mais certezas se tem. Assim, permite-te duvidar, para que possas ir sabendo mais e cada vez mais. Permite-te duvidar para que o teu conhecimento se engrandeça.  E o teu ser, com menos certezas, se torne mais sábio. Permite-te duvidar daquilo que te dizem que deves ser, porque é assim que é e sempre assim será. Permite-te duvidar das fatalidades que te apresentam como inevitabilidades. Permite-te duvidar dos "tem que ser...", "devia de...", dos óbvios, dos "é claro...", dos "toda a gente sabe que..." e afins...

"Qual é o homem mais sábio do mundo? É aquele que aprende com todos." Talmud -- www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

Para todos os efeitos, Eleanor Longden era como qualquer outra estudante, a iniciar a universidade cheia de otimismo sem qualquer preocupação. Isso, até as vozes na sua cabeça começarem a falar. Inicialmente de forma inócua, estes narradores internos tornaram-se cada vez mais antagónicos e ditatoriais, tornando a sua vida num pesadelo. Diagnosticada com esquizofrenia, medicada, e em última análise relegada para segundo plano por um sistema que não sabia como a ajudar, Longden conta a tocante história da sua longa viagem de volta à saúde mental, e afirma que foi aprendendo a escutar as suas vozes que ela conseguiu sobreviver. 14 minutos do vosso tempo! Vale a pena... Como a psiquiatria pode ser, por vezes, tão cega e tão pouco terapêutica. (as legendas em português podem ser activadas no rodapé do video) www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

"O meu nome é Alberto (nome fictício) e sou... um perfeccionista! Tudo o que faço, faço perfeito. Posso demorar a fazer, mas quando faço, faço perfeito. Também é verdade que, no final, o perfeito já não me parece tão perfeito. Mas mesmo assim, aplico-me o possível e o impossível. Se fico incomodado quando não consigo o perfeito? Para mim, é um sofrimento. Eu e a imperfeição somos arqui-inimigos. Não me posso permitir que ela de alguma forma me toque. Se demoro muito tempo? Bem, quando se procura fazer as coisas perfeitas o tempo não importa. Aliás o tempo é como se parasse. Ou melhor é quase como se parasse, porque na verdade quando procuro fazer as coisas perfeitas há outras coisas que deixo de fazer. O quê, por exemplo? Sei lá... outras coisas do meu trabalho que não são tão urgentes. Porque estou a fazer as coisas que são urgentes, mas estou fazê-las de um modo perfeito. O quê? Se as outras coisas menos urgentes não se tornam entretanto urgentes? Sim, é verdade. Mas eu não po

“As coisas mais maravilhosas que podemos experimentar são as misteriosas.  Elas são a origem de toda a verdadeira arte e ciência. “  Albert Einstein Venha experimentar. Conversando, praticando ou aprendendo – para fazer consigo ou com os outros. Palestras, debates, sessões, workshops e cursos de formação em Lisboa, Porto, Leiria e Faro Outubro 2013  Palestras/debates/tertúlias - Porto - dia 11 de Outubro - 20h00 - Lisboa - dia 18 de Outubro - 20h00 mais informações em  www.MarioRuiSantos.net Sessões individuais - Lisboa, Porto e Leiria mais informações em  www.Hipnose.Pro Sessões em ambiente formativo (sem custo para o participante) - Lisboa, Porto e Leiria Participe. Preencha e envie-nos a ficha de inscrição www.bit.ly/FichaVoluntarios Workshops de Auto-Hipnose - Lisboa - 21 e 22 de Outubro - Porto – 24 e 25 de Outubro - Aveiro - 25 de Outubro www.bit.ly/AutoHipnose Cursos de Hipnoterapia (formação de terapeutas) - Lisboa, Porto, Leiria e Faro www.Hipnoterapia.Pro

E por um segundo... Pode valer a pena viver. www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

Por vezes em determinada altura da nossa vida questionamos o caminho que foi feito, as escolhas que fizemos, os projectos que abraçámos e começamos a ir numa outra direcção. Até o fazer, muito sofremos com a dúvida, com a hesitação e a insegurança. Podemos mesmo sentir-nos confusos ou enganados pelo sistema social que nos "vendeu" um formato de felicidade material q ue deixa de nos fazer sentido. Muitas pessoas se mantém durante anos, neste estado de luta interna, que as pode levar a angústias e crises existenciais. E como nos trazia José Régio, no seu "Cântico Negro", sentimos algo como "Não sei por onde vou / Não sei para onde vou / Sei que não vou por aí!" No entanto, para alguns esta indefinição cristaliza-se como uma zanga contra o mundo. E ficam quietos, dormentes, zangados com os maridos, com as mulheres, com os filhos, com os pais, consigo próprios... E assim vivem o resto dos seus dias. De braços caídos, zangados com a vida, que não é bem a vi

Quero, posso, desejo, peço, imagino, trabalho, avanço, mudo, consigo, conquisto, agradeço! Quero, posso, desejo, peço, imagino, trabalho, avanço, mudo, consigo, conquisto, agradeço! Quero, posso, desejo, peço, imagino, trabalho, avanço, mudo, consigo, conquisto, agradeço! Quero, posso, desejo, peço, imagino, trabalho, avanço, mudo, consigo, conquisto, agradeço! Quero, po sso, desejo, peço, imagino, trabalho, avanço, mudo, consigo, conquisto, agradeço! Quero, posso, desejo, peço, imagino, trabalho, avanço, mudo, consigo, conquisto, agradeço! Quero, posso, desejo, peço, imagino, trabalho, avanço, mudo, consigo, conquisto, agradeço! ... www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

Desfruta da cor, da luz, do cheiro ou de qualquer outra sensação. Desfruta da noite ou do dia, da chuva ou do calor. Desfruta do nascer ou do pôr do sol. Ou desfruta da árvore e da sombra que te fazem olhar à volta e descobrir ... mais para desfrutar. Desfruta, acredita, avança, irmão.  Porque mesmo na tempestade o céu é belo, o vento zangado sopra as velas e o mar revolto mantém à tona o teu ser. www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

A necessidade constante de agradar aos outros ou deles receber aprovação/aceitação, leva a que alguns seres se coloquem numa dinâmica de constante busca. Impossível de se concretizar. Geradora de intensa e prof unda ansiedade. É algo que, apesar de gerar sofrimento e dor, se torna um hábito e rotina. Tornando-se uma espécie de zona de (pseudo)conforto. Uma espécie de sofrimento conhecido. E assim se mantém o ser nessa dinâmica, presumindo que essa será a forma correcta de estar e de ser. A frequente não concretização deste objectivo activa um sentimento de desconforto e ansiedade, que leva a um desgaste - físico e emocional - e a possíveis somatizações (síndrome do cólon irritável, fibromialgia, problemas na pele, problemas respiratórios, situações do foro oncológico, etc.). É natural que algumas pessoas gostem de nós e outras nem tanto. Perfeitamente natural e expectável. E, na verdade, será bom sinal que algumas pessoas não gostem mesmo de nós. Será mesmo um excelente indicador. U

Merecimento  (para ler em voz alta, pelo menos uma vez por dia - Tu mereces lê-la!) "Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom. Não uma parte, não um pouco, mas tudo o que é bom. Agora afasto-me de todos os pensamentos negativos, restritivos. Liberto e deixo ir todas as minhas limitações. Em minha mente, sou livre. Agora transporto-me para um novo espaço de consciência, onde estou disposto a ver-me de maneira diferente. Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e a minha vida. O meu modo de pensar torna-se uma nova experiência. Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo. Assim, prospero de inúmeras maneiras. Está diante de mim a totalidade das possibilidades. Mereço vida, uma boa vida. Mereço amor, uma abundância de amor. Mereço boa saúde. Mereço viver com conforto e prosperar. Mereço alegria e felicidade. Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser. Mereço mais do que isso. Mereço tudo o que é bom. O Universo está mais do que dispost

"Disse a flor para o pequeno príncipe: é preciso que eu suporte duas ou três larvas se quiser conhecer as borboletas." Antoine de Saint-Exupéry

"Nada é mais raro que a verdadeira bondade; até os que julgam tê-la apenas têm normalmente condescendência ou fraqueza." François La Rochefoucauld  Se você discorda do que faz ou diz, o seu companheiro ou companheira, marido ou mulher, fil ho ou filha, mãe ou pai, avô ou avó, amigo ou amiga, irmão ou irmã, vizinho ou vizinha, colega ou chefe... e tolera em silêncio o que ele ou ela faz ou diz, isso não é ser bondoso para com esse ser. A sua bondade pode ter um papel activo e discordante. A sua amizade, o seu amor, a sua relação familiar ou companheirismo, quando a pretende como uma relação de qualidade e com bondade presente, pode implicar uma discórdia activa e construtiva. Quase militante. Ser bom, não implica calar, ficar em silêncio, estar sempre disponível, tolerar... Esse tipo de "bondade" poderá ser tóxica para quem a dá e para quem a recebe. Ser bom implica ajudar e ajudar o próximo a ajudar-se. Não necessariamente, aceitar ou apoiar incondicionalmente ou

"Nós somos casas muito grandes, muito compridas. É como se morássemos apenas num quarto ou dois. Às vezes, por medo ou cegueira, não abrimos as nossas portas." - António Lobo Antunes - Fonte -   Diário de Notícias (2004)

"Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora." Buda ... www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro

in Revista Tabu - jornal Sol - 10/agosto/2014

Encontre-se a si também! www.MarioRuiSantos.net www.Hipnose.Pro