Cristalização de pensamentos negativos

Antes de fechar os olhos coloque na sua mente um pensamento negativo.
Segure-o nas suas duas mãos. Pode ter uma textura estranha. Uma densidade diferente. Não se surpreenda com essa situação. É perfeitamente natural.
Também não se vai agarrar às suas mãos, nem subir pelos seus braços.
Esse pensamento irá ficar estranhamente quieto. Até porque não é todos os dias que as pessoas andam por aí a agarrar os seus pensamentos negativos.
De facto, o que vai acontecer é que você vai mesmo surpreender esse pensamento negativo.
Ao surpreender esse pensamento negativo, agarrando-o, irá observar que ele irá começar a ficar mais rígido e frio.
Irá cristalizar.
Deixe-o seguro apenas numa mão. Agarre-o com uma só mão.
Com a sua outra mão posicione o seu rato (o rato deste seu computador), o cursor, sobre a tecla de "play" - não carregue ainda. Coloque apenas o cursor sobre a tecla.
Certifique-se que o som do seu computador está ligado - nem muito alto, nem muito baixo.
Agora...feche os olhos continuando a sentir esse pensamento negativo numa das suas mãos. Rígido, frio, cristalizado.
E depois de fechar os olhos e sentir esse pensamento, a sua textura, na sua mão - clique finalmente na tecla de play.
Uma, duas ou três vezes.